Descenso (downhill)
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Dificultad
Avanzado - Experto
Duración
1 hora - un día
Ubicación
Bike parks, montañas, trazados habilitados
Temporada
Primavera - otoño
¿Qué es el downhill?
El descenso es una modalidad de MTB centrada en bajar un trazado en el menor tiempo posible.
Los trazados incluyen pendientes fuertes, curvas, raíces, piedras y obstáculos naturales o construidos.
Exige un control avanzado de la bicicleta y equipo de protección adecuado.
Es una de las formas más espectaculares del ciclismo de montaña.
Tipos de downhill
Descenso en bike park
Trazados habilitados con obstáculos y distintos niveles.
Descenso (downhill) de montaña
Descensos naturales por trazados de montaña.
Descenso (downhill) de competición
Carreras contrarreloj en trazados técnicos.
Freeride
Descensos creativos con saltos y elementos artificiales.
¿Cómo se desarrolla una sesión de descenso?
El reconocimiento del trazado
Se analizan los obstáculos y la dificultad.
La preparación de la bicicleta
Se revisan la suspensión, los frenos y los neumáticos.
La subida
La subida se hace en remonte o pedaleando, según el lugar.
El descenso
El trazado se baja con control y técnica.
La mejora de la técnica
Las bajadas repetidas mejoran el control de la bicicleta.
¿Para quién es el downhill?
Ciclistas con experiencia
Para personas con experiencia en recorridos de MTB.
Deportistas de MTB
Adecuado para entrenamiento y competiciones.
Amantes de la adrenalina
Para quien busca retos técnicos.
Ciclistas en progresión
Con instrucción y trazados adecuados pueden progresar poco a poco.
Nivel de experiencia en downhill
Iniciación al descenso
Trazados fáciles para aprender la postura y la frenada.
Descenso (downhill) recreativo
Descensos con obstáculos moderados y curvas técnicas.
Descenso (downhill) — técnico
Trazados difíciles en terreno accidentado con secciones complejas.
Descenso (downhill) de competición
Trazados extremos para el rendimiento y la competición.
De un vistazo
Bicicleta especializada
Se recomienda una bicicleta DH o una enduro adecuada.
Frenos potentes
El control de la velocidad es esencial en los descensos.
Suspensión
Absorbe los impactos del trazado.
Técnica de pilotaje
La posición del cuerpo y el control de la bici son esenciales.
El conocimiento del recorrido
El reconocimiento del trazado reduce los riesgos.
Protección completa
El equipo de protección es obligatorio.
Equipo de downhill
Bicicleta de descenso
Cuadro, suspensión y componentes pensados para bajar.
Casco integral
Protege la cabeza y la cara.
Protecciones corporales
Rodilleras, coderas y protección de pecho.
Guantes de MTB
Ofrecen protección y agarre.
Gafas de MTB
Protegen los ojos del polvo y los obstáculos.
Zapatillas de MTB
Ayudan a controlar los pedales.
Seguridad en downhill
El descenso implica velocidades y obstáculos que exigen una preparación seria.
Preguntas frecuentes sobre el downhill
Sí, pero conviene empezar en trazados fáciles y con instrucción.
No. Se recomiendan bicicletas creadas específicamente para descensos.
Sí. Por la naturaleza de la actividad, las protecciones son importantes.
Sí, sobre todo para el control y la resistencia.
En bike parks y en trazados de montaña dedicados.
La época seca, de primavera a otoño, es la más adecuada.
Desarrollar la técnica y disfrutar de los descensos.